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Dites adieu à l'insomnie avec "Dors Mieux" : La méditation guidée pour des nuits paisibles
⚊ 10 Séances
Une série de 10 méditations, avec une progression basée sur les besoins spécifiques de trouble de sommeil.
Auto Hypnose pour gerer l'épuisement prof
2 Séances
Gestion du stress pour les professionnels de santé en situation d'épuisement
Amélioration de la concentration pour les personnes avec un TDA/H
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Gestion du trac pour les artistes de scène
⚊ Auto hypnose (musiciens, comédiens, danseurs)
Outils d'auto-hypnose ciblés pour gérer l'anxiété de performance et l'angoisse de monter sur scène, renforçant la confiance en soi avant les représentations.
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Auto-hypnose pour un sommeil paisible
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Ce projet est né de ma recherche d’outils adaptés pour mes patients. J’ai donc créé cette plateforme afin d’offrir des ressources innovantes en développement personnel, axées sur l’auto-gestion, l’auto-hypnose et la méditation guidée. Ces outils ne remplacent pas un professionnel de santé, mais peuvent aider à réguler certaines difficultés grâce à des techniques d’auto-apaisement, notamment auto-hypnose et de méditation guidée.